✨Приглашаю тех, кто хочет познакомиться с собой поближе ✨
°
Дорогие девушки, приглашаю на занятия по
Миофасциальной гимнастике
°
Что это такое?
°
Система упражнений и теоретических основ для формирования здорового тела, обуздания своего внимания и раскрытия чувственного опыта восприятия.
°
Гимнастика предназначена для выстраивания скелетного каркаса - это правильная постановка стоп, коленей, таза и всех позвонков и суставов. Происходит это благодаря постепенному выравниванию тонуса мышц, связок и сухожилий с помощью специальных упражнений. В упражнениях важной составляющей является концентрация внимания на правильном положении тела, на дыхании и самое главное на чувственном восприятии.
°
Гимнастика основана на принципах естественного движения, его ещё называют целостным и волновым движением. Такое движение является фундаментальным для всех телесноориентированных практик - «Йога», «Цигун», «Жива», «Белояр» и др.
°
Что дают занятия:
1) Из тела уходят зажимы и застои.
2) Улучшается кровоток и лимфоток.
3) Повышается выносливость и стрессоустойчивость
4) Гармонизируется работа нервной системы, а соответственно и всех других жизненно важных систем организма.
5) Происходит постепенное оздоровление позвоночника и всего ОДА.
6) Выравнивается психоэмоциональный фон.
7) Закрепляется навык осознанного управления свои вниманием - фундамент для развития в любом направлении.
8) Открывается чувственное восприятие - человек начинает беспричинно чувствовать радость жизни !
°
Стоимость онлайн абонемента на месяц 1.600 р.
Занятия 2 р. в неделю + 1 р. в неделю занятия по прогуживанию.
+самомассажи, медитации и дыхательные практики.
Занятие проходят в закрытом телеграмм канале, при открытии доступа - вам становятся доступны все тренировки предыдущих месяцев.
Запись ТГ, WU 89776180388
